استثمار وقت الفراغ

من اكثر الفوائد التى يمكن الحصول عليها من ادارة الوقت وتنظيمه هو اسثمار وقت الفراغ وعدم ترك اوقات بدون فائدة وتضيع بلا طائل ولكن فى بعض الاوقات يكون جدول تنظيم الوقت غير متقن تماما مما يجعل هناك فرصة لوجود وقت فراغ وبالطبع هناك الكثيرين لايعرفون كيفية استثمار وقت الفراغ والاستفادة مه خير استفادة حي يعد وقت الفراغ سلاح ذو حدين اذا احسن استخدامه سوف يزيد من قيمة الوقت وسوف نحاول فى السطور المقبلة ان نضع قواعد جديدة لتنيظم الوقت وادارته ومعرفة كيفية الاستفادة من وقت الفراغ وجعله خطوة مفيدة فى اتجاه تنظيم الوقت وليس اهداره .

1- ممارسة الهوايات :

فى ظل كثرة المهام وتراكم المشاكل والصعاب وسرعة الايام لايوجد وقت عادة لممارسة الهويات او فعل الامور المحببة من القلب وهنا يعد وقت الفراغ فرصة مثالية لترك جدول تنظيم الوقت جانبا وممارسة الهواية المفضلة فهذا يعطى فرصة لتجديد النشاط وشحذ الهمم للعودة مرة اخرى الى جدول تنظيم الوقت الصارم والالتزام به .

2- زيارة الاهل والاصدقاء :

من اكثر الامور التى يتم تجاهلها عند وضع جدول لتنظيم الوقت هو الاوقات المحددة لزيارة الاهل والخروج من الاصدقاء وتعزيز العلاقات الاجتماعية وهنا يأتى وقت الفراغ كفرصة مثالية للقيام بالزيارات العائلية والخروج مع الاصدقاء واجراء مكالمات الاطمئنان على الاهل فهذا يجعل هناك نوع من التوازن بين الحياة العملية والحياة الاجتماعية ويحسن استثمار وقت الفراغ .

3- اعادة تنظيم الوقت والمهام :

من المفترض القيام كل فترة باعادة ترتيب المهام والاوليات ووضع خطط جديدة لتنفيذ المهام واعادة هيكلة الوقت وتنظيمه وهذا التفكير العميق والتخطيط المتزن لايوجد انسب من وقت الفراغ للقيام به وبذلك يكون وقت الفراغ سلاح ايجابى يعزز من ادراك قيمة الوقت ويساعد فى تنظيمه واستثماره .

4- السفر :

يقال ان فى السفر سبع فوائد ولكن من يوجد لديه وقت فى هذا الزمن السريع والايام المتلاحقة الملئية بالمشاكل والصعاب ان ينتقل ويسافر ويرى العالم وهذه احد فوائد وقت الفراغ حيث يمكن استثمار وقت الفراغ خاصة اذا كان وقت طويل فى السفر والذهاب للراحة والاسترخاء والتمتع بفوائد السفر العديدة واستغلال وقت الفراغ بشكل جيد .

5- تطوير المهارات :

يصعب تخصيص وقت محدد فى جدول تنظيم الوقت لتطوير المهارات وتعلم لغات جديدة او تعلم مهارة تفيد فى مجال العمل او تطوير وتنمية مهارة لكى تزيد من الانتاجية فى العمل ولكن اذا وجد وقت فراغ فهذا يعتبر فرصة مثالية لكى يتم تطوير المهارات وتنميتها دون الاخلال بجدول تنظيم الوقت وهذا بالطبع سوف يفيد فيما بعد لانه كلما نمت المهارات وزادت كلما انجزت المهام فى وقت اقل وبالتالى يتم الحفاظ على الوقت بشكل افضل .

يمكن ان يكون وقت الفراغ فرصة جيدة لادارة الوقت وتنظيمه وليس اهداره ولكن هذا اذا تم معرفة الطرق المثالية لاستثمار وقت الفراغ هنا يكون وقت الفراغ سلاح ايجابى يساعد فى النجاح .

اضرار الفراغ

الفراغ له أضرار كثيرة. لذلك عمل الله على تلافيها من بدء الخليقة.فأوجد لأبينا آدم عملاً يعمله في الجنة. علي الرغم من أن الخير كان كثيراً فكان العمل إذن لملء الفراغ. كما أحاطه الله أيضاً بأصدقاء من الحيوانات. كان يدعوهم ويسميهم بأسماء. ولكي لا يقع في فراغ عاطفي. صنع له الله من جنبه امرأة هي حواء.

ومن المشاكل التي تحدث نتيجة الفراغ، ما يلي: 

أولاً: المشاكل النفسية: بحيث يعيش الشاب حالة من القلق والإحباط خصوصاً وهو يرى أن جميع الأبواب مغلقة أمامه، من ناحية العمل، والأهل، والتعليم وغير ذلك، مما يؤدي إلى انعزاله عن المجتمع وفي النهاية أصابته بحالة نفسية.

ثانياً: المشاكل الاجتماعية: إن مشكلة الفراغ تسبب العديد من المشاكل الاجتماعية، ومنها: تفكك علاقة الشاب مع أهله وجيرانه، فيصبح بالتالي غير محبوب من قبل الجميع وذلك بسبب تغير شخصيته وانحرافها عن الجادة الصحيحة. فيستمر الشاب في هذا المسار لأنه وجد نفسه أمام مشكلتين، وهما: الفراغ وتخلي الأحباب عنه؛ فيقوم حينئذ بالبحث عن البديل وهم رفقاء السوء الذين يشجعونه على هذا الطريق. وذلك بإعطائه المجلات الفاسدة والأشرطة المتنوعة من الأفلام والأغاني التي تشتت تفكيره وتبعده عن ذكر الله؛ فيكون من الصعوبة بمكان حل المشكلة في هذه الحالة؛ فهي بحاجةٍ إلى جهد كبير ووقت طويل من الشاب والأهل أيضاً.

ثالثاً: المشاكل الاقتصادية: قد يعيش الشاب مشكلة أخرى وهي البطالة، والمقصود بها: "حالة عدم الاستخدام التي تشير إلى الأشخاص القادرين على العمل والذين ليست لديهم فرص سانحة للعمل, وذلك إما لقلة ساعات العمل عن السابق واعتماد الكثير من المصانع على الأجهزة الحديثة والعمالة الأجنبية بحجة أنها تأخذ الأجر القليل ويبقى الشاب بدون عمل. أو قد يعيش هذه المشكلة بسبب التكاسل والخلود للراحة وعدم المبادرة في البحث عن عمل. 

اهمية الوقت وإدارته

أهمية الوقت
إن الوقت هو عمر الإنسان وحياته كلها.
العمر محدد ولا يمكن زيادته بحال من الأحوال ”مورد شديد الندرة“ .
مورد غير قابل للتخزين ” اللحظة التي لا استغلها تفني“ .
مورد غير قابل للبدل أو التعويض .
يحاسب عليه المرء مرتان ” عمره ثم شبابه

فوائد الإدارة الجيدة للوقت

إنجاز أهدافك وأحلامك الشخصية.
التخفيف من الضغوط سواء في العمل و ضغوط الحياة .
تحسين نوعية العمل.
تحسين نوعية الحياة غير العملية.
قضاء وقت أكبر مع العائلة أو في الترفيه والراحة.
قضاء وقت أكبر في التطوير الذاتي.
تحقيق نتائج أفضل في العمل.
زيادة سرعة إنجاز العمل.
تقليل عدد الأخطاء الممكن ارتكابها.
تعزيز الراحة في العمل.
تحسين إنتاجيتك بشكل عام.
زيادة الدخل
لماذا يضيع الناس أوقاتهم؟
لا يدركون أهمية الوقت .
ليس لهم أهداف أو خطط واضحة .
يستمتعون بالعمل تحت ضغط .
سلوكيات ومعتقدات تؤدي إلي ضياع الوقت .
عدم المعرفة بأدوات و أساليب تنظيم الوقت

حياتي سلسلة من الأزمات المتتالية، كيف أنظم وقتي؟!
تنظيم الوقت يساعدك على التخفيف من هذه الأزمات وفوق ذلك يساعدك على الاستعداد لها وتوقعها فتخف بذلك الأزمات وتنحصر في زاوية ضيقة، نحن لا نقول بأن تنظيم الوقت سينهي جميع الأزمات، بل سيساعد على تقليصها بشكل كبير 

أهمية وقت الفراغ

لقد تنبه العالم مؤخرا لأهمية استغلال وقت الفراغ خاصة وأنه اصبح مشكلة تهدد المجتمعات فبدأت مطالبات للاهتمام من هنا وهناك وامتدت تلك الفعاليات إلى ميدان العلوم الاجتماعية فنجد الكتابات في علم الاجتماع والفراغ منذ عام 1899 م بصدور كتاب نظرية طبيعة الفراغ لمؤلفه ( فيلن ) أهمية وقت الفراغ فى حياة الانسان

وتدل الدراسات النفسية لعلماء النفس التطبيقي على أهمية وقت الفراغ كضرورة لتنظيمه وحسن استثماره لتجديد قواه واستعاده النشاط وإتقان العمل وحسن أداءه وبالتالي زيادة إنتاجه . وتأتي أهمية وقت الفراغ لأن:

1 – الوقت أغلى ما يملك الإنسان أن الوقت أغلى النعم التي منحها الله تعالى للإنسان ورغم ذلك نهمل كثرا في استخدامه بفاعلية وكفاءة .
2 - الوقت مورد محدود أن الوقت مورد محدود ولا يمكن تعو يضه بأي حال فيقول :- الحسن البصري يا بن آدم أنت أيام معدودة كلما ذهب يوم ذهب بعضك ويوشك إذا ذهب البعض أن يذهب الكل .
3 – الوقت لا يمكن تعويضه فكل يوم يمضي وكل ساعة تنقضي وكل لحظة تمر لا يمكن استعادتها .
4 – الوقت يمضي سريعا كلنا يدرك أن الوقت يمضي سريعا ولكننا لا نشعر به إنه يمر دون أن نشعر ترى كم نقضي من عمرنا في أنشطتنا اليومية .
5 – استغلال الوقت يزيد من قيمته أن المهام العظام يمكن إنجازها حين يستغل المرء وقته بكفاءة أن مقياس تقدم الأمم وازدهارها هو حسن استغلالها لوقت أفرادها وإدارتهم له الاهتمام الدولي بوقت الفراغ .

ما هو وقت الفراغ؟

وقت الفراغ هو الوقت الذي يمكن للإنسان اختيار النشاط الذي يريد أن يعمله فيه، أي لا يكون ملزماً بعمل شيء مثل الدراسة أوأداء مهنة، وفي هذا الوقت يمكن القيام بالكثير من الأعمال.

لقد اعتبر الإسلام وقت الفراغ لدى المسلم نعمة عظيمة تستحق التقدير والإستثمار، فهو فرصة مناسبة لتجديد النشاط وترويح النفس ، وشحذ الهمم ؛ بل هو مظهر تكريم للإنسان ، وتقدير لجهوده ؛ فلهذا يحذرنا الإسلام من هدر وقت الفراغ وعدم تقدير نعمته .
ففي الحديث الشريف الذي رواه إبن عباس رضي الله عنهما قال : قال رسول الله ـ صلى الله عليه وسلم ـ ((نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس : الصحة والفراغ )).
فالصحة لدى المسلم ـ وهما متوفران لدى الشباب من أعظم النعم التي يكثر هدرها وإضاعتهما بأبخس الأثمان وأتفه الشواغل .